Nas últimas semanas de gravidez eu "enlouqueci". Achava que ainda não estava pronta para passar pelo portal da vida e me ver como mãe....

Querida ansiedade, Hoje estou aqui para ter uma conversa sincera contigo! Você que faz parte de muitos momentos da minha vida, aparece...

Sabe aquela realidade em que você vive repetindo uma situação em sua mente? E com isso você não consegue sossegar os pensamentos e se...

Vou confessar, eu já fiz muita comparação nas redes sociais... Inclusive já me senti mal vendo posts e stories no Instagram! E a verdade...

A autoestima carrega um ingrediente perigoso, que caso seja colocado a mais ou a menos pode, na verdade, se tornar um veneno

Preparei algumas dicas para lhe ajudar a se organizar melhor e minimizar a sensação de desânimo resultante de uma rotina de frustrações

Nosso cérebro foi moldado para lidar com estabilidade, previsão. É natural nos sentirmos perdidos com a pandemia. Então como lidar com ela?